Low Carb Brot (mit Möhren & Thymian)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 759 kJ |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 11 g |
Zubereitung
- Eier und Magerquark miteinander verquirlen, die weiteren Zutaten hinzufügen (Einen Teil der Körner für oben drauf übrig lassen). In eine 26er Kastenform und 90 min bei 150 Grad backen
| 250 Gramm | Bio Magerquark |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 5 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 200 Gramm | Leinsamenmehl low carb |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 100 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 150 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 5 Gramm | Thymian, frisch. |
| 150 Gramm | Weizenkleie |
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