low carb brötchen 2
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 461 kcal / 1.929 kJ | 318 kcal / 1.330 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 25 g | 17 g |
Produkte
| 0.2 Packungen | Backpulver |
| 20 Gramm | chiasamen |
| 1 M | Eier |
| 60 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 1 Portion | frischkäse kräuter |
| 1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 30 Gramm | Magerquark 0.2% |
| 20 Gramm | Pizza käse gerieben light |
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