Linsentaboule
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 197 kcal / 827 kJ | 139 kcal / 582 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 12 g |
| Fett | 10 g | 7 g |
Produkte
| 16 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 150 Gramm | Gurke frisch |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 127 Gramm | Paprika, rot |
| 54 Gramm | Petersilie, frisch |
| 100 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 80 Milliliter | Zitronensaft |
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