Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 514 kcal / 2.151 kJ | 342 kcal / 1.434 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 37 g |
| Fett | 12 g | 8 g |
Produkte
| 250 Gramm | Belugalinsen |
| 5 Mittelgroße | Karotten |
| 3 Portionen | Kartoffeln |
| 300 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 750 Gramm | Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert |
| 300 Gramm | Staudensellerie |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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