Sonstiges - Treiber Tofu

Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 14,9 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 7 % kcal

Fett 7,1 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert im Detail

100 g Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert

Wie viele Kalorien hat Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert?

100 g Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Räucher Tofu, Über Buchholz geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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