Linsensuppe
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 403 kcal / 1.689 kJ | 161 kcal / 676 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 26 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 3 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 225 Gramm | Linsen |
| 3 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 15 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.