Linsen Dal
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 554 kcal / 2.319 kJ | 222 kcal / 931 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 22 g |
| Fett | 21 g | 8 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Cherry Tomaten |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Kokosmilch |
| 450 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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