Linsen Curry Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 18.180 kcal / 76.117 kJ | 162 kcal / 677 kJ |
| Eiweiß | 2.210 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 122 g | 1 g |
| Fett | 985 g | 9 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1200 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 900 Gramm | Grüne Linsen , Bio |
| 400 Gramm | Paprika |
| 1200 Portionen | Rinderhack Light |
| 200 Gramm | Tomatenmark |
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