Linsen Bolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 766 kcal / 3.209 kJ | 184 kcal / 770 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 128 g | 31 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Barilla Integrale Vollkorn Spaghetti n.5 |
| 200 Gramm | Gewürfelte Tomaten mit Kräutern |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 10 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 120 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 100 Gramm | Schalotten |
| 50 Gramm | Staudensellerie |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.