Linsen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 304 kcal / 1.274 kJ | 189 kcal / 791 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 21 g |
| Fett | 10 g | 6 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bayerisches Wammerl. |
| 5 Gramm | Butter |
| 10 Gramm | Essig |
| 25 Gramm | Karotten |
| 50 Gramm | Linsen |
| 5 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 15 Gramm | Sellerie Knollen |
| 10 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 0.3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.