Linsen aus der Dose
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 794 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 6 Tasse | Gemüsebrühe |
| 400 Gramm | Karotten |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 4 1/4 Dose | Linsen mit Suppengrün |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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