Low Carb Burger
0.0
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 383 kcal / 1.603 kJ | 144 kcal / 605 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 28 g | 11 g |
Zubereitung
- Patty aus Hackfleisch formen und braten. Spiegelei braten Speck braten. Tomate und Zwiebel in Ringe schneiden.
- Großes Blatt Eisbergsalat ausbreiten. Burger mittig plazieren, mit Speck, Käse und Spiegelei toppen. Tomaten und Zwiebeln daneben anordnen. Salatblatt vorsichtig um die Zutaten falten und - genießen
| 20 Gramm | Cheddar, 50% Fett i Tr |
| 1 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 50 Gramm | Eisbergsalat |
| 5 Gramm | Livio, Natives Olivenöl - Erste Güteklasse |
| 90 Gramm | Mageres Rinder-Hackfleisch |
| 20 Gramm | Rewe Bio Bacon Frühstücksspeck |
| 1/2 Mittlere | Tomate, frisch |
| 0.3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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