Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Mageres Rinder-Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 21,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Mageres Rinder-Hackfleisch

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mageres Rinder-Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mageres Rinder-Hackfleisch im Detail

100 g Mageres Rinder-Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Mageres Rinder-Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mageres Rinder-Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Mageres Rinder-Hackfleisch?

100 g Mageres Rinder-Hackfleisch enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat Mageres Rinder-Hackfleisch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mageres Rinder-Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mageres Rinder-Hackfleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mageres Rinder-Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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