Lauch-Linsen-Wok
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 62 kcal / 259 kJ | 101 kcal / 425 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 10 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Alanatura Sojaschnetzel fein |
| 250 Gramm | Alnatura Beluga Linsen |
| 140 Gramm | Bambussprossen. |
| 130 Gramm | Champignons, frisch |
| 10 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 530 Gramm | Lauch, roh |
| 200 Gramm | Shirataki-Nudeln |
| 80 Gramm | Sojasauce, natürlich gebraute Sojasauce |
| 220 Gramm | Spargel, grün, frisch |
| 80 Gramm | Super Mix, mit Mungobohnen, Reis & Linsen |
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