Lachsfilet mit Spargel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 492 kcal / 2.061 kJ |
| Eiweiß | 34 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Fett | 22 g |
Zubereitung
- Zeitungsausschnitt
| 1 Eßlöffel | Apfel-Mango Chutney mit Chili. |
| 30 Gramm | Butter |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 400 Gramm | Pellkartoffeln |
| 500 Gramm | Spargel roh |
| 2 Stück=225g | Wildlachs (MSC, LIDL) |
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