Lachs mit Spitzkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 452 kcal / 1.892 kJ | 120 kcal / 501 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 6 g |
| Fett | 25 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Cremefine zum Kochen 7% |
| 1 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 125 Gramm | Lachsfilet (Lidl) |
| 200 Gramm | Spitzkohl |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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