Lachs mit Reis und Kokos Sauce
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.898 kcal / 12.134 kJ | 337 kcal / 1.413 kJ |
| Eiweiß | 133 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 257 g | 30 g |
| Fett | 155 g | 18 g |
Produkte
| 1 Portion | Becel Vital, Diät Margarine |
| 500 Gramm | Bio-Lachs |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 300 Gramm | Rundkornreis |
| 50 Gramm | Soya Sauce |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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