Lachs mit Fisolensalat und Polenta
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.455 kcal / 10.278 kJ | 264 kcal / 1.106 kJ |
| Eiweiß | 124 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 105 g | 11 g |
| Fett | 169 g | 18 g |
Produkte
| 3 Portionen | Becel Vital, Diät Margarine |
| 400 Gramm | Bio-Lachs |
| 1 Portion | Estragonsenf |
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Dose | FISOLEN Schnittbohnen |
| 1 Stück | Gemüsesuppe Würfel. |
| 20 Milliliter | Kürbiskernöl |
| 250 Gramm | Milch 0,1% |
| 250 Gramm | Polenta |
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