kürbissuppe mit Möhren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 405 kcal / 1.694 kJ | 149 kcal / 623 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 20 g |
| Fett | 15 g | 6 g |
Produkte
| 220 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Kräuter der Provence |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 20 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 25 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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