Kürbissuppe (Karotten, Kokos, Ingwer)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 110 kcal / 462 kJ |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 4 g |
Zubereitung
- Kürbis im Ofen anwärmen, dann geht schälen einfacher. / Kerne rösten
| 20 Gramm | Asia Rote Curry Paste |
| 85 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 1000 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 10 Gramm | Hühnerbrühe Bio |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 300 Gramm | Karotten |
| 225 Gramm | Kokosmilch fettreduziert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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