Kürbissuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 316 kcal / 1.322 kJ | 98 kcal / 409 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 13 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 30 Gramm | Gemüsebrühe |
| 950 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 5 Milliliter | Keimöl |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 50 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 2 Portionen | Rinderhack light |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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