Kürbis suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 198 kcal / 827 kJ | 69 kcal / 288 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 2 Große | Karotten |
| 2 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 75 Gramm | Kräuter frischkäse |
| 500 Gramm | Kürbis roh |
| 30 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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