Kürbis-Paprika-Gemüse mit Kokos-Tofu-Sticks
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 624 kcal / 2.613 kJ |
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| Fett | 42 g |
Produkte
| 15 Gramm | Erdnussmus fein (Rapunzel) |
| 5 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 25 Gramm | Kokosflocken |
| 20 Gramm | Kokosmilch, cremig, ungesüßt |
| 100 Gramm | Paprika, rot |
| 10 Gramm | Sojasauce |
| 100 Gramm | Tofu natur (Taifun) |
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