Kürbis-Hühnchen-Lasagne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 454 kcal / 1.901 kJ | 15.139 kcal / 63.367 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 888 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 1.864 g |
| Fett | 13 g | 418 g |
Produkte
| 450 Gramm | fettarme H-Milch, 1,5 % Fett |
| 10 Gramm | Hefeflocken |
| 1 Portion | Hühnerbrustfilet |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Kürbis roh |
| 145 Gramm | Lasagneplatten |
| 10 Gramm | Löwen Senf mild |
| 25 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 25 Milliliter | Rapsöl |
| 70 Gramm | Zwiebel, frisch |
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