Kürbis blech
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 349 kcal / 1.461 kJ |
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Fett | 18 g |
Produkte
| 50 Gramm | Almina Schnittkäse 25% Fett i. Tr. |
| 360 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 3 1 | Brotzeit-Eier |
| 570 Gramm | Butternut-Kürbis |
| 200 Gramm | Cashewdrink |
| 20 Gramm | Fluxlon (Indische Flohsamenschalen) |
| 50 Gramm | Kokosmehl |
| 45 Gramm | Parmesan |
| 20 Milliliter | Sonnenblumenöl |
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