Küchlein mit Beerentopping
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 247 kcal / 1.035 kJ | 3.531 kcal / 14.786 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 94 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 168 g |
| Fett | 19 g | 270 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Bio Zitronenschale. |
| 150 Gramm | Cashewkerne |
| 12 Stücke | Datteln, frisch |
| 100 Gramm | gefrorene Beerenmischung |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 150 Gramm | Haselnüsse, gemahlen |
| 25 Milliliter | Kokosöl, nativ, kaltgepresst |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 100 Gramm | Mandeln |
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