kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 128 kcal / 536 kJ | 99 kcal / 416 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 14 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Apfel Granny Smith |
| 8 Gramm | Backfee - Backpulver |
| 1 Portion | Banane |
| 1 Portion | grichischer Jogurt |
| 200 Gramm | Haferflocken |
| 300 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 200 Gramm | Magerquark 0.2% |
| 400 Milliliter | Mineralwasser |
| 8 Gramm | Vanillezucker |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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