Kräuterquark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 56 kcal / 232 kJ | 101 kcal / 422 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 5 g |
Produkte
| 250 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5 % mild, cremig gerührt |
| 1 Portion | Heinz Knoblauch Sauce |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Leinöl kaltgepresst |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 300 Gramm | Quark - Magerstufe (Gut & Günstig) |
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