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Joghurt - Gut & Günstig
Fettarmer Joghurt 1,5 % mild, cremig gerührt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 54,2 kcal / 227,0 kJ | 271,0 kcal / 1.135,0 kJ |
| Eiweiß: | 5,2 g | 26,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 g | 24,5 g |
| davon Zucker: | 4,9 g | 24,5 g |
| Fett: | 1,5 g | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,0 g | 5,0 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,50 g |
| Wassergehalt: | 86,0 % | 86,0 % |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fettarmer Joghurt 1,5 % mild, cremig gerührt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 0.2 mg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 2 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.9 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 0.25 mg |
| Vitamin C: | 2 mg | 10 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.5 mg |
| Kalium: | 187 mg | 935 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 600 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 70 mg |
| Phosphor: | 109 mg | 545 mg |
| Schwefel: | 40 mg | 200 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 2.5 mg |
Brennwerte von Fettarmer Joghurt 1,5 % mild, cremig gerührt
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Fettarmer Joghurt 1,5 % mild, cremig gerührt im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
54.2 kcal 0   1.023 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
5.2 g 0 403 g
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| Kohlenhydrate: |
4.9 g 0 409 g
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| Fett: |
1.5 g 0 394 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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