Kotelett mit Fisolen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.426 kcal / 5.972 kJ | 140 kcal / 588 kJ |
| Eiweiß | 171 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 5 g |
| Fett | 62 g | 6 g |
Produkte
| 5 Milliliter | Bratensaft (klar) |
| 250 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 4 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 700 Gramm | Fisolen |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 50 Gramm | Schalotten |
| 4 Stücke | Schweinekotelett roh. |
| 1 1/2 Packung | TK Italienische Kräutermischung. |
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