Kokos-Wirsing Mix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 136 kcal / 568 kJ | 83 kcal / 346 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 4 g |
| Fett | 11 g | 6 g |
Produkte
| 2 Große | Karotten |
| 400 Gramm | Kokosmilch Edeka |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 1 Glas | Shiitakepilze |
| 500 Gramm | Wirsing |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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