Kokos Schweinskotelett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.183 kJ | 252 kcal / 1.056 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 32 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 6 g |
| Fett | 12 g | 11 g |
Produkte
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Milliliter | Kokosmilch light |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 1/2 Stücke | Rindsuppe Würfel. |
| 6 Kotelett | Schweinskoteletts. |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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