Köpfte Zucchini Tomate 1 Portion
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 522 kcal / 2.187 kJ | 146 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 9 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 200 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Paprikamark mild |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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