Kochererbsen Hack Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 422 kcal / 1.767 kJ | 167 kcal / 698 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 8 g |
| Fett | 17 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 100 Gramm | Frische Champignons |
| 500 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 400 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark |
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