Knoblauchaufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 73 kcal / 307 kJ | 111 kcal / 465 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 1/2 Becher | Sauerrahm |
| 500 Gramm | Speisetopfen Mager |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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