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Milchprodukte - NÖM
Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Becher (250 g) |
Brennwert: |
163,0 kcal / 682,0 kJ |
407,5 kcal / 1.705,0 kJ |
Eiweiß: |
3,0 g |
7,5 g |
Kohlenhydrate: |
3,3 g |
8,3 g |
Fett: |
15,0 g |
37,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sauerrahm je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sauerrahm
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Eiweiß: |
7.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
8.2 % der Kalorien |
Fett: |
84.3 % der Kalorien |
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Sauerrahm im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
163 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
3 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
3.3 g
0  317 g
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Fett: |
15 g
0  226 g
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Fotoquelle: NÖM - Sauerrahm
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
drno |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sauerrahm tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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