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kiwi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 2,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 83 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von kiwi

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von kiwi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kiwi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g kiwi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g kiwi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kiwi

Wie viele Kalorien hat kiwi?

100 g kiwi enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat kiwi?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kiwi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kiwi rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kiwi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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