Joghurt - Kri Kri

Griechischer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 10,3 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 29 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt

Eiweiß: 66.6 % Kohlenhydrate: 29.1 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Griechischer Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Griechischer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Griechischer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt?

100 g Griechischer Joghurt enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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