Kichererbsen Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 211 kcal / 884 kJ | 81 kcal / 340 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 8 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 300 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 480 Gramm | Kichererbsen aus der Dose |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Kokosmilch |
| 1 Portion | Rote Curry Paste |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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