Kichererbsen - kidney - Mais - Eintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 474 kcal / 1.987 kJ |
| Eiweiß | 38 g |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 280 Gramm | Beste Ernte Junge Erbsen |
| 420 Gramm | Chili Bohnen, feurig-scharf |
| 4 Portionen | Chilibeans |
| 800 Gramm | Gehackte Tomaten |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 500 Gramm | Italienische passierte Tomaten |
| 360 Gramm | Kartoffeln |
| 530 Gramm | Kichererbsen |
| 510 Gramm | Kidney-Bohnen, küchenfertig |
| 2 Dosen | Mais (Sonnenmais) |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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