Nüsse/Samen -

Beste Ernte Junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

330 kJ

Eiweiß 4,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 69 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Beste Ernte Junge Erbsen

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beste Ernte Junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beste Ernte Junge Erbsen im Detail

100 g Beste Ernte Junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Beste Ernte Junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beste Ernte Junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat Beste Ernte Junge Erbsen?

100 g Beste Ernte Junge Erbsen enthalten 79 kcal (330 kJ).

Welche Nährwerte hat Beste Ernte Junge Erbsen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beste Ernte Junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beste Ernte Junge Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Beste Ernte Junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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