Kichererbsen-Kartoffel Curry
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 81 kcal / 340 kJ | 84 kcal / 351 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 10 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 440 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 250 Gramm | Kokosmilch leicht, Coconut Milk Lite |
| 10 Gramm | Maisstärke |
| 10 Gramm | Natives Bio-Kokosöl |
| 20 Gramm | Sojasauce |
| 400 Gramm | Tomaten gehackt |
| 200 Gramm | Vegan Filet Stripes |
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