Kichererbsen-Eintopf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 222 kcal / 930 kJ | 104 kcal / 437 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 15 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bulgur |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Dose (Abtropfgewicht) | Kichererbsen aus der Dose |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Dose | Tomaten (aus der Dose) |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.