Keto Frühstücksbrei
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 493 kcal / 2.066 kJ | 16.445 kcal / 68.867 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 667 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 171 g |
| Fett | 41 g | 1.362 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bio-Hanfsamen, geschält |
| 2 Portionen | Chiasamen |
| 1 1/2 Aufstrich | Die Butter, Le Beurre, il Burro |
| 4 Portionen | Flohsamen Schalen |
| 20 Gramm | Kokosmehl |
| 1/2 Gläser | Mandelmilch, ungesüßt |
| 1 Portion | MCT C8 Öl |
| 1/2 Portionen | Xucker, light (Erythrit) |
| 1/2 Teelöffel | Zimt |
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