Keto-Brot je 100g m. Leinmehl u. Kürbiskernen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 816 kJ | 39 kcal / 162 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Zubereitung
- Eier in Schüssel aufschlagen
- Wasser zufügen, verquirlen
- Rest hinzufügen, vermengen
- 5min ruhen lassen
- Brotlaib formen
- 60min bei 180°C backen
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | Flohsamen Schalen |
| 50 Gramm | Kürbiskerne |
| 165 Gramm | Leinmehl |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Päckchen | Original Backin |
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