Kartoffeln, Bohnen, Quorn
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 243 kcal / 1.016 kJ | 119 kcal / 498 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 10 g |
| Fett | 12 g | 6 g |
Produkte
| 1 Portion | Gekochte Kartoffeln |
| 500 Gramm | Grüne Bohnen, gekocht |
| 1 Stück | Mandeln |
| 230 Gramm | Quorn Geschnetzeltes |
| 1 Portion | Rosinen |
| 100 Gramm | Soja Rahm |
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