Kartoffel,Blumenkohl,Tempeh,Champis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 368 kcal / 1.543 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 8 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 2 Portionen | Bio-Tempeh aus Sojabohnen |
| 521 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 382 Gramm | Champignons, frisch |
| 781 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 33 Gramm | RAPSGOLD, Reines Bio-Rapsöl |
| 144 Gramm | Zwiebel, frisch |
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