Kartoffel gulasch mit Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.591 kcal / 6.662 kJ | 253 kcal / 1.057 kJ |
| Eiweiß | 108 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 85 g | 13 g |
| Fett | 90 g | 14 g |
Produkte
| 100 Gramm | Brunch classic |
| 4 Teelöffel | Erdnussöl. |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 20 Gramm | Klare Gemüsesuppe |
| 4 1/2 Packung | Tofu geräuchert. |
| 1/2 Esslöffel | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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