Kartoffel-Gemüse-Wok
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 280 kcal / 1.173 kJ | 248 kcal / 1.038 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 38 g |
| Fett | 8 g | 7 g |
Produkte
| 180 Gramm | Champignons 3. Wahl geschnitten |
| 5 Kleine | Karotten |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 2 Eßlöffel | Reines Sonnenblumenöl |
| 255 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 mittelgroße | Zwiebel mittelgroß |
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