Kartoffel Blumenkohl Topf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 216 kcal / 904 kJ | 92 kcal / 385 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 16 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 200 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 Glas | Helle Soße Bio |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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